Quy trình Tập với dụng cụ chèo thuyền

TẬP VỚI DỤNG CỤ CHÈO THUYỀN

1. ĐẠI CƯƠNG

• “Chèo thuyền” là dụng cụ để tập mạnh cơ và các bài tập cho tim mạch. Dụng cụ chèo thuyền giúp làm mạnh tất cả các cơ thân mình, chi trên và chi dưới.

2. CHỈ ĐỊNH

• Tập mạnh cơ thân mình, các cơ chi trên và chi dưới.

3. CHỐNG CHỈ ĐỊNH

• Cứng khớp, hạn chế tầm vận động các khớp chi trên và chi dưới
• Trật khớp vai

4. THẬN TRỌNG

• Cơn tăng huyết áp, suy tim

5. CHUẨN BỊ

5.1. Người thực hiện:

a) Nhân lực trực tiếp:

• Bác sĩ chuyên khoa phục hồi chức năng.
• Kỹ thuật y phục hồi chức năng.

b) Nhân lực hỗ trợ:

5.2. Thuốc:

5.3. Vật tư:

• Khẩu trang y tế
• Cồn sát khuẩn hoặc dung dịch khử khuẩn tay chứa cồn
• Khăn lau tay

5.4. Thiết bị y tế:

• Dụng cụ (máy) chèo thuyền

5.5. Người bệnh:

• Người thực hiện giải thích cho người bệnh, người chăm sóc về kỹ thuật trước khi thực hiện: mục đích, các bước tiến hành ...
• Người bệnh trang phục gọn gàng
• Kiểm tra huyết áp trước khi tập

5.6. Hồ sơ bệnh án:

• Hồ sơ bệnh án theo quy định hoặc phiếu điều trị chuyên khoa.

5.7. Thời gian thực hiện kỹ thuật:

• 10-15 phút

5.8. Địa điểm thực hiện:

• Phòng thực hiện kỹ thuật

5.9. Kiểm tra hồ sơ:

• Kiểm tra người bệnh: Đánh giá tính chính xác của người bệnh: đúng người bệnh, đúng chẩn đoán...
• Đầy đủ hồ sơ bệnh án theo quy định hoặc phiếu điều trị chuyên khoa.

6. TIẾN HÀNH QUY TRÌNH KỸ THUẬT

• Tư thế người bệnh: ngồi lên ghế của máy (dụng cụ) chèo thuyền
• Tư thế kỹ thuật y: đứng cạnh người bệnh
• Bước 1: Tư thế bắt đầu. Hướng dẫn người bệnh ngồi trên ghế của dụng cụ chèo thuyền, đặt hai chân lên chỗ đặt chân và 2 bàn tay nắm chặt ở vị trí tay cầm. Duỗi cánh tay thẳng hướng về bánh quay, giữ cổ tay duỗi. Trượt ghế ngồi ra trước cho đến khi khung chậu vuông góc. Khớp háng hơi nghiêng ra trước
• Bước 2: Tư thế chèo thuyền. Bắt đầu bằng cách duỗi chân và đạp vào chỗ để chân. Giữ thân mình thẳng, tay giữ thẳng và lưng vững để truyền lực vào tay cầm. Khi gối duỗi thẳng, từ từ gấp tay và ngả phía trên thân mình ra sau.. Kết thúc với tư thế hơi nghiêng ra sau.
• Bước 3: Tư thế kết thúc. Gấp khuỷu tay và kéo tay cầm vào bụng. Duỗi chân. Khớp háng hơi nghiêng ra sau.
• Bước 4: Trở lại tư thế ban đầu. Duỗi tay bằng cách duỗi thẳng khuỷu và đưa tay cầm hướng về bánh quay. Nghiêng nửa trên thân mình về phía trước tại khớp háng đi theo tay. Từ từ gấp gối và trượt ghế ngồi ra trước để về vị trí ban đầu. Chuẩn bị cho lần tập tiếp theo
• Thời gian tập: Những buổi đầu không vượt quá 10 phút, sau đó tăng dần thời gian tập tùy theo người bệnh

7. THEO DÕI VÀ XỬ TRÍ TAI BIẾN

• Theo dõi có biểu hiện quá sức ở người bệnh.
• Theo dõi huyết áp.
• Theo dõi các sai lầm thường gặp khi tập với dụng cụ chèo thuyền: Ngả ra sau quá mức ở tư thế kết thúc; Ngả người ra trước quá mức ở tư thế khởi đầu; Giật mạnh vào tay cầm; Bắt đầu chèo thuyền bằng cột sống thắt lưng thay vì bằng chân
• Đau cơ: Thuốc giảm đau, nghỉ ngơi, các biện pháp vật lý trị liệu.
• Tập quá sức: Nghỉ ngơi.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

1. Bộ Y tế, 2014, “Hướng dẫn quy trình kỹ thuật chuyên ngành Phục hồi chức năng”, ban hành theo Quyết định số 54/QĐ-BYT ngày 06 tháng 01 năm 2014 của Bộ trưởng Bộ Y tế.

Nguồn! Bộ Y tế - Quyết định số 3553/QĐ-BYT