Các kiểu thở phổ biến gồm có thở bằng cơ hoành, thở chúm môi và thở 4-7-8, giúp cải thiện chức năng phổi, giảm lo âu và tăng cường sức khỏe.
Quy trình Tập các kiểu thở
TẬP CÁC KIỂU THỞ 1. ĐẠI CƯƠNG Tập thở là kỹ thuật làm giãn nở lồng ngực nhờ tăng cường các cơ hô hấp và nhằm tạo được kiểu thở đúng, có hiệu quả. Tập thở là kỹ thuật được áp dụng rộng rãi để điều trị ở bất cứ nơi nào mà người bệnh có yêu cầu. 2. CHỈ ĐỊNH Các bệnh hô hấp, tim mạch Các bệnh toàn thân ảnh hưởng tới hoạt động hô hấp: tổn thương tủy sống, gù vẹo cột sống, đột quỵ não, xơ cứng cột bên teo cơ, Guillain-barre, béo bệu, người bệnh thở máy trong giai đoạn cai máy và sau thở máy, phụ nữ có thai, người bệnh nằm lâu... Người bệnh trước và sau phẫu thuật lồng ngực, ổ bụng, cột sống…. Căng thẳng, lo âu, suy nhược thần kinh. Dùng thuốc mê hoặc dùng thuốc quá liều. Rối loạn chuyển hóa còn đáp ứng bù trừ. Người có nhịp thở không bình thường vì bất cứ lý do gì. 3. CHỐNG CHỈ ĐỊNH Mảng sườn di động Chấn thương lồng ngực, cơ hoành chưa được xử trí Người bệnh hôn mê, không hợp tác 4. THẬN TRỌNG Lao phổi hoạt động Tràn khí màng phổi chưa xử trí. 5. CHUẨN BỊ 5.1. Người thực hiện: a) Nhân lực trực tiếp…
