Infographic: Hoạt động thể chất khi mắc Rung nhĩ
HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT
KHI MẮC RUNG NHĨ
ACSM EXERCISE IS MEDICINE®
Bạn có muốn cảm thấy khỏe khoắn hơn, vận động dễ dàng hơn và ngủ ngon giấc hơn? Các chuyên gia hiện nay khẳng định rằng mọi hoạt động thể chất đều đóng góp tích cực cho sức khỏe – dù chỉ trong vài phút ngắn ngủi!
Những người mắc chứng rung nhĩ (AF) có nền tảng thể lực tốt hơn thường ít gặp phải các biến cố tiêu cực do bệnh gây ra. Lối sống năng động còn giúp giảm thiểu các yếu tố nguy cơ dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc các rối loạn nhịp tim nghiêm trọng hơn. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp bạn nâng cao mức năng lượng và sức bền, từ đó thoải mái thực hiện các công việc thường nhật cũng như tham gia những hoạt động giải trí yêu thích.
Người bệnh rung nhĩ hoàn toàn có thể tập luyện một cách an toàn và sẽ nhận được rất nhiều lợi ích từ các hoạt động thể chất cường độ trung bình. Nếu bạn đang mắc các bệnh lý …
