Tránh 3 yếu tố này ở tuổi trung niên có thể giúp sống lâu hơn không sa sút trí tuệ

Tránh 3 yếu tố này ở tuổi trung niên có thể giúp sống lâu hơn không sa sút trí tuệ

Tránh 3 yếu tố nguy cơ ở tuổi trung niên có thể giúp sống thêm gần 13 năm không sa sút trí tuệ Giữ huyết áp ở mức phù hợp, không hút thuốc và phòng ngừa hoặc kiểm soát đái tháo đường từ tuổi trung niên có thể giúp kéo dài thời gian sống không sa sút trí tuệ. Một nghiên cứu mới trên hơn 12.000 người cho thấy những người không có cả ba yếu tố nguy cơ này có thể có thêm khoảng 12,6 năm sống không mắc chứng sa sút trí tuệ so với những người có cả ba yếu tố. Tuy nhiên, đây là kết quả của một nghiên cứu quan sát , vì vậy không thể hiểu rằng một người cụ thể chắc chắn sẽ tránh được sa sút trí tuệ thêm đúng 13 năm nếu kiểm soát được huyết áp, đái tháo đường và hút thuốc. Kết quả chủ yếu cho thấy mối liên hệ đáng chú ý giữa sức khỏe mạch máu ở tuổi trung niên và sức khỏe não bộ khi về già . Thông điệp chính: Những gì chúng ta làm với sức khỏe tim mạch ở tuổi 40–60 có thể ảnh hưởng đến số năm sống khỏe mạnh của não sau này. Kiểm soát huyết áp, phòng ngừa đái tháo đường và không hút thuốc là ba mục t…