Infographic: Hoạt động thể chất khi mắc Bệnh Hen phế quản

Infographic: Hoạt động thể chất khi mắc Bệnh Hen phế quản

ACSM EXERCISE IS MEDICINE® HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT KHI MẮC BỆNH HEN PHẾ QUẢN Bạn mong muốn cảm thấy khỏe khoắn hơn, vận động dễ dàng hơn và có giấc ngủ sâu hơn? Giới chuyên gia khẳng định rằng mọi hoạt động thể chất đều mang lại lợi ích quý giá cho sức khỏe – dù chỉ kéo dài trong vài phút ngắn ngủi! Bệnh hen phế quản gây co thắt và phù nề đường thở, dẫn đến các triệu chứng khó thở, khò khè, tức ngực và ho. Duy trì vận động thể chất thường xuyên giúp làm giảm cả mức độ nghiêm trọng lẫn tần suất tái phát các cơn hen, từ đó hạn chế số lần phải cấp cứu tại bệnh viện và xua tan âu lo. Khi thể lực được cải thiện, bạn sẽ ít rơi vào tình trạng hụt hơi khi sinh hoạt hằng ngày. Nhiều người bệnh hen thường né tránh vận động vì lo ngại điều này sẽ kích phát cơn hen cấp. Tuy nhiên, việc thiếu luyện tập lại khiến thể lực ngày càng suy giảm, làm cho các tr…